毎年10月は、ピンクリボン月間として、乳がんの「早期発見・早期治療」の大切さを世界の女性たちに伝える運動が、日本各地で様々な取り組みが行われています。📣

　
　私は、マンモグラフィーの結果、精査となり不安な日々をすごしました。本日、超音波検査をしてきました。😅　
問題ない結果でしたが、今後は、セルフチェック日を決めました‼️
　毎月の習慣にすれば小さな「しこり」にも気づける
検診機関による乳がん検診と並んで重要なのが、自分で触ってしこりを探すセルフチェックです。

　セルフチェックが毎月の習慣になれば、体調による乳房の変化や、小さなしこりにも気づくことができます。

　セルフチェックは、月経が始まって1週間前後のタイミングで、入浴時に石けんをつけた手で行うのが、異常がわかりやすくおすすめです。閉経後の人なども、毎月、日を決めてチェックしましょう。乳房にできるしこりの8～9割は良性の腫瘍ですから、しこりが見つかったからといって、乳がんとは限りません。異常に気づいたら、乳腺外科や外科を受診してください。
　チェック方法は、自身で検索🔍されると予防ケアの意識向上に繋がりますよ🧐

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